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看批準(zhǔn)文號和“藍帽子”標(biāo)識?！八{帽子”是我國保健食品特有的標(biāo)識，其下方的“批準(zhǔn)文號”相當(dāng)于該產(chǎn)品的“身份證號碼”，其注冊信息可在國家市場監(jiān)督管理總局網(wǎng)站查詢。

看保健功能和適宜人群。消費者應(yīng)查看產(chǎn)品說明書的保健功能聲稱和適宜人群，并根據(jù)自身的需求選購適宜的益生菌類保健食品。

看食用量和食用方法。消費者需遵照說明書的食用量和食用方法，科學(xué)食用益生菌類保健食品。

看保質(zhì)期和貯藏方法。消費者還需關(guān)注產(chǎn)品的保質(zhì)期及貯藏方法，要在保質(zhì)期內(nèi)食用，并按照貯藏方法進行貯存，以保持其活菌數(shù)量及其保健功能。

此外，購買益生菌類食品一定要到正規(guī)的醫(yī)院或者藥店購買，切不可盲目聽信虛假夸大宣傳，對聲稱保健功能的益生菌類普通食品要加以防范，避免上當(dāng)受騙。