久久久久亚洲精品无码蜜桃_精产国蘑菇品一二三产品区_国产真实乱人偷精品人妻_国精产品一区一区三区糖心

1、從母體中來

新生兒可以從母體的產道中、初乳中得到益生菌，并開始在腸道中定殖，也是寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境建立的開始，定殖情況關乎到寶寶后期的腸道健康。

2、從發(fā)酵食品中獲得

比如酸奶、奶酪、醋、豆制品、腌制食品（泡菜）、酒等等。這是我們日常飲食生活中，.為常見的獲得益生菌的途徑，通常參與的益生菌有酵母菌、各類乳酸菌等

3、直接服用益生菌制劑

一些特殊人群及需要用益生菌預防或緩解某些健康問題時，可直接服用益生菌制劑。比如：

剖腹產的寶寶不能直接從媽媽產道中獲取益生菌可以出生時補充；

完全奶粉喂養(yǎng)的寶寶不能從初乳中獲取益生菌，出生后也可以適當補充；

腹瀉便秘期間服用益生菌可以得到緩解；

免疫力不佳和過敏體質的人群服用益生菌可以調節(jié)免疫力，改善體質。